Jump to content


Manfaat & Bahaya Vitamin


  • Please log in to reply
2 replies to this topic

#1 BENETTON COLD

BENETTON COLD

    SMP

  • Members
  • PipPipPipPip
  • 168 posts
  • Gender:Male
  • Location:Kalsel & Samarinda
  • Interests:pekerjaan di perusahaan kesehatan

Posted 11 March 2007 - 08:26 PM

Vitamin dapat bermanfaat untuk meningkatkan produksi
Hormon seks,melancarkan sirkulasi darah,menambah energi yang dapat menambah stamina.
Tetapi vitamin yang dikonsumsi berlebihan juga berbahaya.
ro_emote_hmm.gif




Vitamin A ro_emote_hmm.gif
Pria yang hanya sedikit memproduksi
sperma,seperti ditulis dalam buku Sexual
fitness,dapat meningkatkan jumlah spermanya
bila mengkonsumsi vitamin A dan E yang memadai.
Vitamin A,C,dan E,merupakan antioksidan yang dapat
melindungi sperma dari epek buruk radikal bebas.
Vitamin A dibutuhkan untuk membentuk hormon seks yang berkait dengan produksi sperma.
Tapi food supplement yang mengandung vitamin A,D,E,dan K
bila diminum secara berlebihan dalam jangka panjang
akan tertimbun dalam lemak.
Kelebihan vitamin A dapat menyebabkan sakit kepala
dan gangguan pada sendi.
Bahkan pada tingat yang sangat berat,kelebihan vitamin A dapat menyebabkan gangguan jiwa.

Vitamin B
Vitamin B sangat penting untuk aktivitas
enzim dan metabolisme.
Vitamin ini berperan dalam produksi testosteron,
hormon seks yang membangkitkan libido.
Vitamin B6 terdapat di wortel,pisang,telur,madu,
kedelai,dan gandum.
Vitamin B kompleks adalah vitamin yang larut dalam air
sehingga epek negatifnya lebih kecil,tapi kelebihan vitamin
B dapat menyebabkan mual bila diminum  dengan dosis berlebihan.
Jangan minum vitamin B6 lebih dari 200mg per hari.
Dosis di atas 2.000 mg sehari dapat mengakibatkan kerusakan otak.

Vitamin C
Vitamin C adalah antioksidan yang sangat hebat
Vitamin ini adalah dalam jeruk,stroberi,bayam,dan sayur-sayuran
hijau lainnnya,tomat,serta brokoli.
Kelebihan vitamin C akan dibuang melalui air seni.
Meski demikian,berlebihan mengkonsumsi vitamin C
membuat kontraksi usus lebih terangsang dan menyebabkan
diare.


Vitamin D ro_emote_hmm.gif
Jangan makan vitamin D secera berlebihan
kerana dapat merusak ginjal dan hati.
Di Indonesia sebenarnya seseorang tidak perlu
menembah konsumsi vitamin D kerana di Indonesia
cukup banyak sinar matahari.
Kulit dapat memprroduksi vitamin D bila terkena
Sinar ultra violet dari matahari ro_emote_hmm.gif.


Vitamin E
Vitamin E sering disebut sebagai vitamin seksíkerana
berperan dalam pembentukan hormon seks.
Pria yang kekurangan vitamin E dapat kekurangn gairah seksual.
Kelebihan vitamin E dapat meningkatkan tekenan darah.
Menurut food and Drug Administtration (FDA)
Amerika, orang cukup mengkonsumsi vitamin E dengan dosis
30 IU sehari.
no1_emo.gif

With you
Sama kamu
Still donít get it ?
Masih kurang jelas ?

#2 volron

volron

    modz e-health

  • e-modz
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 3,680 posts
  • Gender:Male
  • Location:Samarinda
  • Interests:volron possesses an interesting balance of hemispheric and sensory characteristics, with a slight right-brain dominance and a slight preference for visual processing.<br /><br />google talk: isnuwardana di gmail dot com<br />skype: isnuwardana

Posted 12 March 2007 - 09:03 AM

Ya meskipun agak greatly exagerated ... tapi emang minum vitamin ngga bisa sembarangan sih ...
Meskipun demikian jarang terjadi kasus keracunan (intoksikasi) vitamin ...

Secara teori yang bisa menimbulkan keracunan adalah vitamin A, D, E, dan K, karena mereka ngga larut air, cuman bisa di lemak
Dan yang paling "bahaya" biasanya adalah kelebihan vitamin A, meskipun ini juga jarang terjadi, biasanya terjadi pada orang Eskimo akibat memakan hati beruang kutub yang banyak mengandung vitamin A

Dan dibedakan antara vitamin A dari hewan dan pro-vitamin A (beta karoten) dari tanaman
Kalo provitamin A (yang ini justru merupakan anti-oksidan, bukan vitamin A-nya) bisa larut dalam air, dan kalau kelebihan ngga apa-apa, paling cuman bikin tubuh berwarna oranye (beneran ini, nama penyakitnya hiperkarotenemia, biasanya pada orang yang suka wortel ....)

Kalo vitamin B dan C kalo kelebihan tinggal dibuang lewat air kencing ... dan vitamin C memang bersifat asam, jadi kalo ngga tahan bisa bikin maag atau diare
Who are You?
What do You want?
Where are You going?
Who do You serve?
Who do You trust?

#3 glukoneogenesis

glukoneogenesis

    Magister

  • Members
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 1,074 posts
  • Gender:Male

Posted 19 March 2007 - 01:47 PM

sebenarnya tubuh bisa mentoleransi hipervitaminosis dalam jangka waktu tertentu
dan efek dari kelebihan vitamin itu bisa hilang kalau penggunaan suplemen dihentikan




0 user(s) are reading this topic

0 members, 0 guests, 0 anonymous users